El Blog de Buffet
Información sobre alimentación y dieta![La dieta mediterranea](https://www.cateringbuffet.es/wp-content/uploads/2019/08/dieta-mediterranea-1080x675.jpg)
La dieta mediterranea
10 (+3) características de la dieta mediterránea Alimentarias: 5 al día (como mínimo): Se recomienda comer al menos dos raciones diarias de verduras, siendo una de ellas cruda y tres de fruta, preferiblemente una rica en vitamina C –cítricos, kiwi, papaya, melón, etc…...
![Las bondades del ajo](https://www.cateringbuffet.es/wp-content/uploads/2019/08/beneficiosdelajo.jpg)
Las bondades del ajo
A lo largo de los siglos, el ajo ha sido una especia culinaria muy apreciada. Hace parte de la familia de las liliáceas, así como el puerro, la cebolleta y las chalotas, que también se distinguen por su fuerte aroma y sabor. Es una de las plantas que ha sido cultivada...
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